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「専業主婦って暇すぎて死にそう…」
そうお考えではありませんか？
子供がある程度大きくなってくると、日中の暇な時間が増えてきて退屈に感じることも多いですよね。
そこで、本記事では暇を持て余した専業主婦を救う趣味を10個紹介します。
また、暇な時間を有効に使うアイデアや暇な状態が続くリスクについてもまとめました。
この記事を読んで、あなたの暇を潰してくれる最高の趣味を見つけましょう！
暇すぎる専業主婦の救世主！？スマホ一台で人生が変わる「ライブ配信」とは
主婦におすすめの趣味10選を紹介する前に、専業主婦に最もおすすめしたい趣味「ライブ配信」を紹介します。
スマホから動画を生配信して不特定多数の人と仲良くなれる
ライブ配信とは、スマホから動画の生配信をすることです。
ライブ配信をする人たちのことを「ライバー」と呼びます。
ライブ配信を通じて視聴者とコミュニケーションを取ることで、不特定多数の人と仲良くなることができます。
専業主婦で寂しさや日々の起伏がない生活をしている方にとってとてもいい刺激になるでしょう。
ライブ配信では雑談がメインですが、リスナーはあなたの話を聞いてくれて、ときに相談にのってくれたり、一緒に笑ってくれたりするのです。
また、配信を続けていると固定のファンがついてきて、あなたのことを「推し」として応援してくれる方も出てきます。
人気ライバーになると多くのファンが推してくれるので、気分はまさに芸能人です。
ライバーを始めると暇を持て余すことはなくなりますし、配信を始めればあなたのファンがあたたかく迎えてくれるでしょう。
ライバーは日本、あるいは世界中の人とスマホ一台で仲良くなれるような趣味なのです。
月収100万円以上を稼ぐ専業主婦も
また、ライバーは趣味としてだけでなく、仕事にもなります。
ライブ配信には収益化制度があり、うまく配信をすれば月収数万円〜数十万円といったまとまった収入を得ることも可能です。
中には月収100万円以上稼ぐ専業主婦もいます。
先述した通り、ライバーはスマホ一台でたくさんの人と仲良くなれる活動ですが、さらにお金まで稼げるとなると魅力的でしょう。
もちろん、大きな額を稼ぐにはそれなりの工夫と努力が必要です。
それでも、楽しみながらお金を稼げるライバーは、暇を感じている専業主婦の方に特におすすめしたい仕事ともいえます。
未経験者でもフルサポートしてくれるライバー事務所とは
とはいえ、ライバーとして活動しても自分なんかにファンがつくのか、稼げるのか不安になる方も多いでしょう。
そこでおすすめなのがライバー事務所への所属です。
ライバー事務所とは、ライバーの活動を多方面からサポートする事務所です。
事務所と聞くとハードルが高そうですが、所属ライバーは未経験の方が多いことがほとんどですので、安心してください。
ライバー事務所が提供するサポートの例は下記です。
- 配信ノウハウの提供
- 事務・税務のサポート
- 貸し住所の提供
- 機材・技術的なサポート
- トラブル発生時のサポート
- 企業案件の提供
特に初心者ライバーにとって、配信ノウハウの提供がとても重要といえます。
ライバー事務所に所属することで正しいノウハウを教えてもらい、努力を継続すると多くのリスナー・ファンを獲得できます。
その結果、ライバーとしてまとまった収益を得られるようになるでしょう。
暇すぎる専業主婦におすすめの趣味10選
ここからは本題の「暇すぎる専業主婦におすすめの趣味10選」を紹介していきます。
- ライブ配信
- ブログ
- ヨガ・ピラティス
- 料理・パン作り
- 絵画・イラスト制作
- フラワーアレンジメント
- ハンドメイド
- 音楽活動
- 着付け
- スポーツ
それぞれの趣味を始める際にどれくらいの費用がかかるのか、目安もあわせてお伝えしますので、挑戦する際の参考にしてください。
ライブ配信
| 初期費用目安 | 0円 |
まず紹介するのはライブ配信です。
上記で説明した通り、スマホ一台で多くの人と仲良くなれる上にお金まで稼げる可能性があるため、特に専業主婦の方におすすめしたい趣味といえます。
ライブ配信アプリを始めるために必要なことは下記の通りです。
- スマホにライブ配信アプリをダウンロードする
- 配信アプリの設定を済ませる
- 配信を開始する
アプリ内での課金や照明など、必要があれば費用をかけてもいいですが、特に初期費用として必要なものはないため、ライブ配信は費用面でも優れた趣味といえます。
また、ライブ配信は適切に活動を継続すると、生活費以上の金額を稼げるポテンシャルがあるため、暇を持て余している方はぜひ始めてみてください。
ブログ
| 初期費用目安 | 0円〜20,000円 |
ブログはインターネット上に日記やお役立ち情報を掲載する趣味です。
ライバーのように生配信ではなく、推敲した上で記事を公開するためアドリブが苦手な方におすすめできます。
自分が感じた気持ちをシェアしたり、使ってよかった商品について書いたりといったブログは、読者から応援や感謝のコメントをもらえることもあります。
さらに、ブログではアフィリエイトと呼ばれる商品紹介の仕組みを活用することで収益化が可能です。
ブロガーとして月数十万円以上稼いでいる主婦の方もいるため、ライブ配信と同様、仕事として取り組む価値がある趣味といえます。
ブログを始めるためには、下記の手順を踏む必要があります。
- PCを用意する（スマホだけでも不可能ではない）
- レンタルサーバーを契約
- ワードプレスというブログ作成ソフトをインストール
- デザインテンプレートを設定
- 記事を執筆
多少専門知識が必要になりますが、はてなブログのように無料かつ最低限の知識で始められるサービスもあるため、初期費用は0円に抑えることも可能です。
よりデザイン性を高めて見栄えや使用感の完成度が高いブログを作るためには、数千円〜二万円程度のテーマ（デザインテンプレート）を購入するといいでしょう。
ブログはウェブサイトとして形に残るものなので、記事が増えていくと達成感を感じられる点も魅力です。
ヨガ/ピラティス
| 初期費用目安 | 10,000円〜30,000円 |
ヨガ/ピラティスは姿勢を正したり、心身をリラックスさせてストレスを緩和したりといった効果が期待できるものです。
ハードなトレーニングではないため、運動が苦手な方でも継続しやすいという特徴があります。
他人と競うことが苦手、人と比べてしまってストレスになる…といった理由で趣味が続かない方におすすめです。
初心者の場合はスタジオに通って学ぶほうが、正しいポーズや動きを覚えられるため効率的です。
その際、スタジオに通う費用として月額10,000円〜30,000円ほどかかる点に注意しましょう。
また、動きやすいウェアを購入する必要があります。
GUやユニクロなどで構わないため、機能的かつ動きやすい服も用意しておきましょう。
料理やパン作り
| 初期費用目安 | 月10,000円前後 |
料理やパン作りも専業主婦におすすめの趣味です。
普段の食事を作る際に一工夫したり、ちょっと工程が多い料理にチャレンジしてみたりしてみましょう。
自分自身でレシピ本を読んで挑戦することもありですが、本格的に学ぶために料理教室に通ってみることもおすすめです。
本では学べないような実践的なテクニックを教えてもらえるので、より料理やパン作りの幅が広がるでしょう。
料理教室の費用目安は月額10,000円前後です。
とはいえ、料金が1回数千円といった教室や月額固定料金の教室、マンツーマンレッスンなど多様な種類があります。
教室によって費用が異なるため、事前に調査・見学してみましょう。
絵画やイラスト制作
| 初期費用目安 | 10万円 |
絵画・イラスト制作もおすすめです。
キャンバスで油絵を描く方法や、パソコンやタブレットを使用してデジタルイラストを制作する方法など何でも構いません。
趣味として自分が描きたいイラスト・絵画を自由に描いてみましょう。
アナログでの絵画にこだわりがない場合は、iPadとApple pencilを購入してデジタルイラストを描く方法がおすすめです。
画材を複数購入する必要がないのはもちろん、どこでも好きな場所でイラストを描くことができます。
費用が10万円前後かかりますが、iPadは動画視聴や電子書籍の閲覧など他の用途でも使用できるので、購入を検討してみてください。
デジタルイラストを始める手順は下記の通りです。
- パソコン・タブレットなどデバイスを揃える
- ペイントソフト（アプリ）をダウンロードする
- イラストを実際に描いてみる
フラワーアレンジメント
| 初期費用目安 | 数百円〜数千円 |
フラワーアレンジメントは華やかで専業主婦におすすめの趣味の1つです。
生花と比較するとカジュアルかつ華やかな印象の趣味でとっつきやすいという魅力があります。
フラワーアレンジメントの始め方は、下記のような流れが一般的です。
- 花・スポンジといった材料・道具を揃える
- 骨組みを作る
- メインの花を挿す
- サブの花を挿す
- 形を整える
上記はあくまで初心者向けの流れですが、まずやってみたいという方は参考にしてみてください。
もっとクオリティを高めたいという場合はYouTubeをはじめとした動画教材や、スクール・教室に通って学ぶ方法もおすすめです。
ハンドメイド
| 初期費用目安 | 数百円〜数千円 |
ハンドメイド作品を作ることも専業主婦におすすめの趣味です。
また、作った作品をネットショップで販売することで副業としても成立します。
現在では、誰でも簡単にネットショップを開設できるため、クオリティが高い作品さえ作ることができれば、十分な副業収入を得ることも可能です。
手先が器用な方や、器用になりたい方におすすめの趣味といえます。
ハンドメイド作品を作って販売する際の流れは下記の通りです。
- 作品の材料を揃える
- 作品を作る
- ネットショップやフリマアプリに出品する
- 購入された場合は梱包・発送する
販売するサイト・アプリはそれぞれ手数料や仕組みが異なるため、事前に比較検討しておくといいでしょう。
音楽活動
| 初期費用目安 | 数万円〜十数万円 |
専業主婦には、暇な時間を活用した音楽活動もおすすめです。
ギターやピアノといった楽器を練習することや、パソコンを使用して作曲してみるといった楽しみ方もあります。
現在ではボーカロイドなどを使用することで、歌に自信がなくても作詞作曲してYouTubeなどのプラットフォームに楽曲をリリースすることも可能です。
音楽活動は正解がなく、技術やセンスは一生磨き続けられるものなので、暇を持て余しているのであれば音楽活動をしてみましょう。
音楽活動を始める場合は下記のような流れが一般的です。
- 楽器やソフトを揃える
- 楽器・ソフトの使い方を覚えて練習する
- ある程度の技術が身についたら他人に聴いてもらう
最初は家族に聴いてもらうだけでも十分ですが、より上達したい場合はYouTubeなどに動画を投稿してコメントや評価をもらってみましょう。
有識者からのアドバイスを得られて、よりレベルアップできるでしょう。
着付け
| 初期費用目安 | 10,000円 |
着付けを学ぶことも専業主婦におすすめの趣味です。
自分で着物を着られるようになると、さまざまなシーンで役に立ちます。
特に家族が晴れ着を着る際に自分が着付けを行えると嬉しい気持ちになるかもしれません。
着付け教室に通って学ぶ場合、半年〜2年ほどである程度の知識・技術は身につきます。
着付け技能士の認定を目指す場合は5年以上の期間がかかりますが、専業主婦から着付けを仕事にしたいと思う場合は取得を目指してみてもいいでしょう。
着付けの学び方には次のような方法があります。
- 無料の動画教材で学ぶ
- 研修期間がある着物のレンタル店で働く
- 着付け教室に通う
無料で学ぶことも可能ですが、不明点を質問したりより深い知識を得たりといったことが難しい点には注意が必要です。
本格的に学びたい場合は教室に通うことをおすすめします。
スポーツ
| 初期費用目安 | 20,000円〜40,000円 |
スポーツに取り組んでみるのも専業主婦の方におすすめです。
学生の頃にやっていたスポーツをもう一度始めてみたり、全く経験がないスポーツを始めてみたりしてみましょう。
スポーツを始めると、教えてくれるコーチやクラブ・チームのメンバーなど、人付き合いが豊富になることも専業主婦には嬉しいポイントです。
スポーツの始め方はスポーツごとに異なりますが、概ね下記のようなイメージでしょう。
- 道具・ウェアを揃える
- チームやスクールに所属する
- 練習する
- 試合する
必要な道具・ウェアやスクールの月謝などが初期費用として必要です。
テニススクールを例に挙げると20,000円〜40,000円ほどがかかってきます。
とはいえ、ウェアはGUなどで安く揃えても問題ないので、抑えられるところは抑えてもいいでしょう。
専業主婦が暇な時間を有効に使うための具体的なアイデア
次は暇な時間を有効に使うアイデアを紹介します。
下記項目を実践して、暇な時間を有効に使ってみましょう。
- 少しでもやってみたいことを紙に書き出してみる
- 自分が経験のあるモノ/コトを書き出してみる
- 身近で楽しそうな人を真似してみる
どれも簡単に実践できるので、試してみてください。
少しでもやってみたいことを紙に書き出してみる
まずは少しでもやってみたいと思うことを紙に書き出してみましょう。
今やりたいことはもちろん、子どもの頃にやりたかったことを思い出して書き出してみるといろいろなアイデアが出てきます。
特に子どものころやりたかったことは、金銭的な面や学業との兼ね合いでできなかったことが多いでしょう。
大人になり、時間と金銭面に余裕がある今だからこそ、子どもの頃やりたかったことに挑戦してみてください。
また、紙に書き出したやりたいことを並べて、それぞれにかかる費用や、優先順位も書き出してみましょう。
全部手をつけることは難しいので、やりたいことの中から「最も今やりたいこと」を絞ることも重要です。
自分が経験のあるモノ/コトを書き出してみる
やりたいことが見つからない場合は自分にとって経験があるモノ/コトを書き出してみましょう。
たとえば
- 子どもの頃に習字・書道を習っていた
- 少しだけピアノを練習した経験がある
- 水彩画で褒められた経験がある
など些細なことでも構いません。
あなたにとって経験がある事柄を深堀すると、意外な趣味になる場合があります。
また、自分自身で思い出せない場合は親や兄弟などに聞いてみることもおすすめです。
幼少期に得意だったこと、経験があることをもう一度始めてみてもいいでしょう。
身近で楽しそうな人を真似してみる
やりたいことや経験があること以外にも、身近で楽しそうな人を真似てみることでも趣味が見つかる場合があります。
仲がいい人が楽しくやっている趣味であれば自分も楽しめる可能性がありますし、同じスクールやチームに入れば友達がいる状態から始められるので、気軽に始めることができます。
自分にとってどうしてもやりたいことが見つからない場合は、周囲で楽しそうな人を参考にしてみてください。
暇すぎる状態がこのまま続くとどうなる？
もし、このまま暇な状態が続くとどうなるのでしょうか。
結論として下記のようなリスクが高まります。
- 抑うつリスクが高まる
- ストレス障害のリスクが高まる
多少の暇は必要ですが、やることがなくて暇すぎると感じている場合は、趣味をみつけて人生を楽しむことが重要です。
抑うつリスクが高まる
過度に暇すぎる状態が続くと、さまざまなストレスを敏感に感じるようになり、抑うつリスクが高まります。
ある程度忙しい主婦であれば、自分のすることに集中しているため、余計な不安を感じる時間がそもそもありません。
しかし、暇すぎる専業主婦はお金や将来のこと、自分の人間関係などさまざまな不安を感じてしまいます。
そのため、抑うつのリスクを下げるためには趣味や仕事を見つけてある程度忙しい生活を送りましょう。
ストレス障害のリスクが高まる
あまりにも暇な時間を過ごしていると、ストレス障害のリスクも高まると言われています。
ストレス障害は適応障害ともいわれ、環境のストレスによって心身に不調が生じるものです。
抑うつ症状と似た症状になる場合もありますが、ストレス障害はストレスを取り除けば改善する場合が多いです。
一方、うつ病の場合はストレスから離れても薬による治療が必要な場合があります。
どちらにせよ、症状が出る前に対処しておくことが重要ですので、暇すぎる状態を放置しないようにしましょう。
暇すぎる専業主婦によくあるQ&A
最後に暇すぎる専業主婦によくあるQ&Aを紹介します。
- 周りに、専業主婦だから暇だと思われるのが嫌です。
- 何かやりたい気持ちはあるものの、お金がないのでなかなか…
周りに、専業主婦だから暇だと思われるのが嫌です。
「専業主婦だから暇でしょ？」と言われるのが嫌な場合は、短時間でも仕事をしてみるか、周囲の声が気にならなくなるまで趣味に没頭するなどが対処法として挙げられます。
短時間のアルバイトやパートを始めてみたり、ブログやWebライター、Webデザイナーなど在宅ワークをしてみたりといった仕事がおすすめです。
また、自分にとって熱中できるような趣味を見つければ、周囲の人の声が気にならなくなるでしょう。
今回紹介したような趣味ややりたいことを見つけるアイデアを実践して、没頭できるモノ・コトを探してみましょう。
何かやりたい気持ちはあるものの、お金がないのでなかなか…
やりたい気持ちはあるけどお金がない場合はライバーがおすすめです。
ライバーであればお持ちのスマホ一台あればその日に始められますし、ネットを介して国内外の人と仲良くなれます。
また、ライバーは適切に活動することでお金を稼ぐことも可能です。
お金がなくてもできる趣味である上に、お金を稼げる仕事にもなり得るため、ぜひ挑戦してみてください。
また、仕事に関連する勉強をしてみることもおすすめです。
ブログやデザイン、イラストの勉強であればそこまで費用をかけずに知識と技術を身につけられます。
これらを勉強して副業として始めるとお金を稼げるようになるので、趣味から仕事に繋げることが可能です。
専業主婦 暇 まとめ
専業主婦で暇すぎる場合は、ライバーをはじめとしたお金をかけなくてもできる趣味を始めてみましょう。
特にライバーやブログなどは適切に継続することで、月収数万円〜数十万円以上を稼げる可能性があります。
趣味から仕事になるポテンシャルがあるため、熱中できるでしょうし、ネットを介して多くの方とやりとりを行い仲良くなれる点も魅力です。
専業主婦として狭いコミュニティで暇を持て余している場合は、ライバーやブログの活動を始めてみましょう。
ライバーとして活動する際にどうすればいいかわからない、不安を感じるときはライバー事務所への所属がおすすめです。
ライバー事務所は未経験者の初心者ライバーに配信ノウハウを提供し、人気ライバーに成長する手助けをしてくれます。
専業主婦として暇すぎると感じているなら、ライバー事務所への所属を検討してみてください。