「自分の顔は大きい？小さい？平均はどれくらいなんだろう…」
とお悩みではありませんか？
多くの人が自分の顔の大きさを気にしており、周囲と比較して不安に感じている方も少なくありません。
この記事では、日本人の平均的な顔の大きさや小顔の基準について解説します。
さらに、自分の顔が小さいかどうかの診断方法も紹介しているため参考にして下さい。
顔の大きさに悩んでいるあなたも、この記事を読めば自分の特徴を客観的に理解し、新たな魅力に気づくことができるでしょう。
【前提知識】顔の大きさ(サイズ)の正しい測り方
顔の大きさを正しく測るためには、適切な測定方法を知っておく必要があります。
顔の計測方法には以下の2種類があります。
- 顔の縦幅と横幅を測る方法
- 身長とのバランスから顔の大きさを判断する方法
具体的な計測方法について詳しくみていきましょう。
顔の縦幅・横幅の長さで測る
顔の大きさを正確に測るには、顔の縦幅と横幅を測定します。
顔の縦幅とは、額の生え際から顎の先端までの長さのことです。
一方、顔の横幅は、左右の頬骨の最も広い部分の間の長さを指します。
自分の顔のサイズが平均より大きいのか小さいのかを知るためには、正確に測定することが大切です。
身長とのバランスで測る
身長とのバランスで顔の大きさを測る方法もあります。
一般的には、顔の縦幅が身長の7分の1以下だと小顔とされています。
例えば、身長が160cmの場合、身長の7分の1の長さは22.9cmとなるため、顔の縦幅が22.9cm以下であれば小顔といえます。
ただし、これはあくまで目安であり個人差があることを忘れてはいけません。
顔の大きさは骨格や輪郭など、様々な要素が組み合わさって決まります。
以上の2つの方法を用いて、自分の顔の大きさを客観的に評価してみましょう。
日本人の顔の大きさ(サイズ)の平均はどれくらい？
自分の顔が大きいのか小さいのか気になりますよね。
ここからは、日本人の顔の大きさ（サイズ）の平均を紹介します。
定規やメジャーがなくても今すぐ大きさを測れる方法も紹介するため、ぜひ参考にしてください。
女性の顔の大きさの平均は縦21.8cm・横13.8cm
国立研究開発法人産業技術総合研究所の調査によると、日本人女性の顔の平均サイズは以下の通りです。
| 縦幅 (髪の生え際から顎の先端まで) | 21.8cm |
| 横幅 (左右の頬骨の最も広い部分) | 13.8cm |
数字だけ見てもピンとこない方が多いと思いますので、身近なものを使って簡単に測定する方法を紹介します。
| 測定部位 | 身近な目安 | 長さ |
| 顔の縦幅 | 500mlペットボトルの高さ | 約21cm |
| A4用紙の短辺 | 約21cm | |
| ティッシュ箱の長辺 | 約22-23cm | |
| 1Lの牛乳パックの高さ | 約23.5cm | |
| 顔の横幅 | コンビニのおにぎりの底辺 | 約10-12cm |
| 手のひらの幅 | 約11-13cm | |
| 缶コーヒーの高さ | 約13〜14cm | |
| はがきの短辺 | 約14.8cm |
これらの身近なアイテムを使用することで、定規やメジャーがなくても顔の大きさをおおよそ把握することができます。
ただし、正確な測定したい場合はメジャーや定規などの測定器具を使用しましょう。
男性の顔の大きさの平均は縦23.2cm・横14.5cm
同じく産業技術総合研究所の調査によると、日本人男性の顔の平均サイズは以下の通りです。
| 縦幅 | 23.2cm |
| 横幅 | 14.5cm |
男性の顔は女性と比べて、縦に約1.4cm、横に約0.7cm大きいことがわかります。
小顔と言われる女性の顔の大きさは？
一般的に、平均値より小さい顔のサイズが「小顔」と呼ばれます。
小顔と言われる女性の顔の大きさの目安は以下の通りです。
| 小顔と言われる大きさ | 平均の大きさ（女性） | |
| 縦幅 | 20cm以下 | 21.8cm |
| 横幅 | 13cm以下 | 13.8cm |
また、身長によっても顔の大きさの印象は変わります。
以下は身長別の顔の縦幅の平均値です。
| 身長 | 顔の縦幅平均 |
| 150cm | 約20cm |
| 160cm | 約21.3cm |
| 170cm | 約22.7cm |
上記の数値よりも顔の縦幅が小さい場合、あなたは小顔かも知れません。
ただし、顔の大きさは実際の数値だけでなく身長とのバランスや顔のパーツの配置によっても印象が変わります。
自分の顔の特徴を知り、それを活かしたメイクや髪型を選ぶことで、より魅力的に見せることができるでしょう。
一つでも当てはまったら小顔かも！？顔が小さい人あるある10選【小顔診断】
ここからは、顔が小さい人によく見られる特徴を紹介します。
10個の診断項目のうち一つでも当てはまれば、あなたも実は小顔かもしれません。
- マスクをつけると顔がほとんど隠れる
- 小顔の芸能人に似ていると言われたことがある
- 肩幅が広いと感じている
- 集合写真を撮るときに他の子が自分より後ろに行きたがる
- ファンデーションがなかなか減りにくい
- メガネが大きすぎて似合わない
- 歯並びが悪くなりやすい
- ショートヘアが似合うと言われることが多い
- 実際よりも痩せているように見られやすい
- 髪のボリュームが目立ちやすい
診断1.マスクをつけると顔がほとんど隠れる
マスクをつけたときに、顔のほとんどが隠れてしまう方は小顔の可能性が高いです。
そもそも小顔でない人は、マスクをつけても顔が隠れることはありません。
しかし、小顔の人はマスクをつけると目元以外がすっぽりと隠れてしまうことがあります。
通常サイズのマスクでも顔全体を覆ってしまう場合、あなたの顔は平均よりも小さいかもしれません。
マスクはより多くの方が快適に使用できるよう設計されているため、マスクをつけると顔のほとんどが隠れてしまう人は上記の平均値よりも小さい傾向にあります。
診断2.小顔の芸能人に似ていると言われたことがある
小顔の芸能人に似ていると言われたことがある方は、実際に小顔である可能性が高いです。
以下の表は、小顔で有名な芸能人の顔のサイズと頭身をまとめたものです。
| 芸能人名 | 顔の縦幅 | 顔の横幅 | 頭身 |
| 安室奈美恵 | 17cm | 14cm | 9.3頭身 |
| 菜々緒 | 16cm | データなし | 10.7頭身 |
| 小松菜奈 | 18cm | データなし | 9.3頭身 |
| 桐谷美玲 | 18.5cm | 12cm | 8.8頭身 |
| 北川景子 | 18.5cm | 12.5cm | 8.6頭身 |
| 齋藤飛鳥 | 18cm | 15.3cm | 8.7頭身 |
| 西野七瀬 | 18cm | データなし | 8.8頭身 |
| 中条あやみ | 18cm（推測情報） | 16cm（推測情報） | 8.8頭身 |
| 広瀬すず | 17.5cm | データなし | 9.0頭身 |
| 新川優愛 | 17.3cm | 12.2cm | 9.6頭身 |
これらの芸能人は日本人女性の平均的な顔の大きさ（縦21.8cm、横13.8cm）と比べて、かなり小さいことがわかります。
表に記載されている芸能人に似ていると言われたことがある方は、客観的に見て顔の大きさや目・鼻・口などのバランスが近い可能性があります。
そのため、芸能人並みとまではいかなくとも、小顔である可能性が高いです。
診断3.肩幅が広いと感じている
肩幅が広いと感じている方は、実は顔が小さい可能性があります。
顔が小さいと、相対的に肩幅が広く見えるためです。
一般的に、理想的な肩幅は顔の横幅の3倍と言われています。
例えば、顔の横幅が13cmの場合、理想的な肩幅は39cmです。
顔の横幅の3倍よりも広ければ、顔が小さい可能性が高いといえます。
自分の肩幅が広いと感じている方は、実際に測定してみると良いでしょう。
診断4.集合写真を撮るときに他の子が自分より後ろに行きたがる
集合写真を撮る際、他の子が自分より後ろに行きたがるのは、あなたが小顔だからかもしれません。
女性は誰しも自分を小顔に見せたいと思っているものです。
しかし、本当に小顔の子と並ぶと自分の顔が相対的に大きく見えてしまいます。
そのため、自分の顔の大きさが強調されないよう、小顔の子よりも後ろへ行きたがるのです。
もし、これまでの人生で自分よりも後ろへ行きたがる子が多かったと感じるなら、実はあなたが小顔だったからなのかもしれません。
診断5.ファンデーションがなかなか減りにくい
ファンデーションの減りが遅いと感じる方は、顔が小さい可能性があります。
過去に、ファンデーションがなかなか減らないなと思った経験はありませんか？
それは、あなたの顔の表面積が小さいため、一回に使用する使用するファンデーションの量が少なくすんでいることが理由かも知れません。
具体的な目安として、一般的な30mlのリキッドファンデーションを使い切るまでの期間は以下の通りです。
| 小顔の方 | 3〜4ヶ月以上 |
| 平均的な顔サイズの方 | 2〜3ヶ月程度 |
また、小顔の方は顔のパーツが集中しているためピンポイントでファンデーションを使用することができ、結果的に使用量が少なくなります。
さらに、小顔の方は顔の立体感が出やすいため、シェーディングやハイライトなどの立体メイクに使用する製品の量も少なくて済みます。
これも、ファンデーション類の減りが遅い要因の一つとなっています。
自分では気づきにくいですが、ファンデーションの減りが遅いと感じる方は実は羨ましがられる小顔の持ち主かもしれません。
診断6.メガネが大きすぎて似合わない
メガネが大きすぎて似合わないと感じる方は、顔が小さい可能性があります。
一般的なメガネのフレームサイズは、平均的な顔の大きさに合わせて設計されています。
そのため、顔が小さい人が一般的なメガネをかけると、大きすぎると感じてしまうのです。
小顔の方に適したメガネのサイズは以下の通りです。
| フレーム幅 | 125mm以下 |
| レンズの横幅 | 50mm以下 |
| ブリッジ幅 | 16mm以下 |
これらのサイズのメガネが顔にフィットするなら、あなたは小顔かもしれません。
診断7.歯並びが悪くなりやすい
歯並びが悪くなりやすい方は、顔が小さい可能性があります。
顔が小さいと顎の骨格も小さくなる傾向があるため、歯が生える空間が狭くなり歯並びが悪くなりやすくなるのです。
とくに、八重歯や前歯の重なりなどの症状が出やすくなります。
ただし、歯並びは遺伝的要因や環境要因などにも左右され必ずしも小顔であるとは断言できないため、あくまでも基準の一つとして参考にしてください。
診断8.ショートヘアが似合うと言われることが多い
ショートヘアが似合うと言われることが多い方は、顔が小さい可能性が高いです。
顔が小さいと、ショートヘアにしたときに顔のパーツのバランスが良く見えます。
また、首や肩のラインが強調され、全体的なプロポーションも良く見えるでしょう。
一方、顔が大きい場合は、ショートヘアにすると顔の大きさが目立ってしまう傾向があるため、ミディアムやロングヘアの方が似合うことが多いです。
診断9.実際よりも痩せているように見られやすい
実際の体重よりも痩せて見られやすい方は、顔が小さい可能性があります。
顔が小さいと、体全体のバランスが良く見えるためです。
とくに、首や肩のラインが強調されることで、全体的にスリムに見える効果があります。
また、顔が小さいと頬のふくらみも少なくなるため、痩せて見える要因の一つとなります。
診断10.髪のボリュームが目立ちやすい
髪のボリュームが目立ちやすいと感じる方は、顔が小さい可能性があります。
顔が小さいと、相対的に髪の毛のボリュームが大きく見えるためです。
とくに、パーマをかけたり、ヘアスタイリング剤でボリュームを出したりすると、その効果が顕著に現れます。
一方、顔が大きい場合は、髪のボリュームが顔の大きさに印象面で負けてしまう傾向があります。
顔が小さい人が大活躍できると話題のライブ配信とは
近年、小顔の人が注目を集めているのがライブ配信です。
小顔という特徴を活かして多くの視聴者を魅了し、人気を博しているライブ配信者がいま急増しています。
ここからは、顔が小さい人が大活躍できると話題のライブ配信について詳しく解説します。
スマホ一台で多種多様なライブ配信をする
ライブ配信とは、スマートフォン一台で全世界へ向けてリアルタイム配信を行う手段です。
とくに小顔の方々にとって、ライブ配信は自分の魅力を最大限に活かせる場所として注目を集めています。
その理由は、多くの配信アプリには美顔フィルターや小顔エフェクトが搭載されており、元々小顔の方がこれらの機能を使うことで、より魅力的に見えるからです。
また、小顔の方は顔のパーツが集中しているため、表情の変化が伝わりやすく、視聴者との心の距離を縮めやすいという特徴があります。
ライブ配信の内容は、以下のようにそれぞれの趣味や特技を活かしたものなど多種多様で自分の得意分野や興味のある分野で配信を行うことができます。
- 雑談
- ゲーム実況
- 歌
- ダンス
- 料理
- 絵画制作
視聴者からの投げ銭で月収100万円以上稼ぐ人も
ライブ配信では小顔の人がとくに活躍しており、視聴者からの投げ銭で高収入を得ている事例が多く見られます。
ライブ配信する方の主な収入源は、視聴者からの投げ銭です。
ライブ配信を視聴しているファンから、アプリ内で購入できる有料アイテム（ギフト）を送ってもらうことでライバーは収益を得ることができます。
人気ライバーともなれば、月収100万円以上、年収1億円以上を稼ぐ人も存在します。
小顔の方にとってライブ配信は、多種多様な人たちとコミュニケーションが取れる素晴らしいツールであることはもちろん、高収入を得られる可能性のある魅力的な選択肢となっています。
未経験者をフルサポートしてくれるライバー事務所とは
ライバー事務所とは、所属ライバーの活動をサポートする専門の事務所のことを指します。
小顔の魅力を最大限に活かしたい未経験者にとって、ライバー事務所は心強い味方です。
ライブ配信のノウハウを熟知したマネージャーが在籍し、小顔の特徴を生かした配信テクニックや視聴者とのコミュニケーション方法を指導してくれます。
さらに、事務所によっては税務や契約管理といった面倒な事務作業も代行してくれる場合があり、配信に集中できる環境を整えてくれます。
未経験でも安心して始められる環境が整っているため、小顔の魅力を活かしたい方は、ぜひライバー事務所に気軽に相談してみてください。
顔が小さい人が活躍できる職業3選
小顔の人は、その特徴を活かして様々な職業で活躍できる可能性があります。
とくに見た目の印象が重要視される職業において、小顔は大きな武器となります。
小顔は可愛らしさや若々しさを演出しやすく、SNS映えする顔立ちはファンの獲得にも繋がります。
代表的な例として、以下の職業が挙げられます。
- アイドル
- インフルエンサー
- モデル
これらについて、小顔の方がなぜ活躍できるか、その特徴や利点を詳しく見ていきましょう。
アイドル
アイドル業界では、小顔が大きな魅力となり、成功への重要な要素となっています。
例えば、乃木坂46の齋藤飛鳥さんは小顔とスタイルの良さを活かしてファッションモデルとしても活躍しています。
また、OH MY GIRLのユアさんも、飲み物の紙パックと顔を並べた写真が注目を集めました。
小顔の方がアイドルとして活躍しやすい理由として、以下のことが挙げられます。
- カメラ映りが良く、画面上で印象的に映る
- 様々な衣装を着こなせるので幅広い活動ができる
- グループ内で目立ちやすく、ファンからの支持を得やすい
アイドルを目指す方にとって、小顔は大きな武器です。
小顔の方は、その特徴を活かしてファンを魅了し、人気を獲得することができるでしょう。
インフルエンサー
インフルエンサーは、小顔の特徴を最大限に活かせる職業の一つです。
実際に、インフルエンサーの中には小顔を活かして人気を集めている方が多くいます。
例えば、YouTuberのゆうこすこと菅本裕子さんは、小顔を活かしたメイク動画で注目を集めています。
小顔のインフルエンサーが活躍しやすい理由は、以下の通りです。
- 自撮り写真が映えるので視聴者の目を引きやすい
- ファッションや美容系コンテンツが作りやすくブランドとのコラボ機会が得やすい
- 広告モデルとしても起用されやすい
小顔を活かしたインフルエンサー活動は自己表現の場としても魅力的であり、自分の特徴を生かしながら、多くの人に影響を与えられる可能性があります。
モデル
モデル業界では、小顔の特徴が大きな強みとなります。
とくにファッションモデルやビューティモデルにとって、小顔は重要な要素の一つです。
モデル事務所も小顔の人材を重視する傾向があり、オーディションで有利になることが多いです。
実際に、日本モデルエージェンシー協会の調査によると、ファッションモデルの平均顔サイズは、一般女性より約10%小さいとされています。
小顔のモデルが活躍しやすい理由は以下の通りです。
- カメラ映りが良く様々な服装やヘアスタイルが似合う
- 全身のバランスが良く見えスタイルの良さが強調されやすい
- カメラのフレームに収まりやすく、顔以外の余白に他の表現を入れやすい
モデルの仕事は、広告、雑誌、ランウェイ、テレビなど多岐に渡り、様々なメディアで活躍できます。
小顔の特徴を活かしたモデル活動は自己表現の場としても魅力的で、自信を持って取り組める職業の一つと言えるでしょう。
顔の大きさ(サイズ)に関してよくある質問
最後に、顔の大きさに関してよくある質問をまとめました。
- 顔がでかいとは何センチからですか？
- 何頭身からスタイルがいいですか？
- 顔の大きさは何歳で決まりますか？
自分の顔の大きさが平均的なのか小顔といえるのかが気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。
顔がでかいとは何センチからですか？
日本人の平均的な顔の大きさよりも大きい場合は、顔が「でかい」といえるかもしれません。
日本人の平均的な顔の大きさの数値は以下の通りです。
| 縦幅 | 横幅 | |
| 女性 | 21.8cm以上 | 13.8cm以上 |
| 男性 | 23.2cm以上 | 横14.5cm以上 |
ただし、顔の大きさは身長や体型とのバランスも重要になります。
単純に数値だけで判断するのではなく、全体的なバランスを考慮しましょう。
何頭身からスタイルがいいですか？
一般的に良いスタイルとされているのは7頭身以上です。
頭身は「身長 ÷ 顔の縦幅 = 頭身」という計算で算出します。
| 7頭身未満 | 一般的な体型 |
| 7〜8頭身 | モデル体型 |
| 8頭身以上 | かなり理想的なプロポーション |
例えば身長160cmで顔の縦幅が21cmの場合、160 ÷ 21 = 7.6頭身となりモデル体型に近いといえるでしょう。
ただし、頭身は体型の一つの指標に過ぎません。
個人の魅力は頭身だけでなく、表情や雰囲気など様々な要素で決まります。
顔の大きさは何歳で決まりますか？
顔の大きさは成長とともに変化し、おおよそ20歳前後で決まると言われています。
年代によって成長する部位に目安があり、その成長過程は以下の通りです。
| 10〜13歳頃 | 上顎（上アゴ）の成長がピークを迎える |
| 12〜16歳頃 | 下顎（下アゴ）の成長がピークを迎える |
| 18〜20歳頃 | 顔の成長がほぼ完了する |
ただし、成長のタイミングや速度は人それぞれ個人差があります。
顔の大きさは遺伝的要因が大きいですが、生活習慣や表情筋のトレーニングなどである程度印象を変えることも可能です。
自分の個性を活かしながら、健康的な生活を心がけましょう。
顔の大きさ(サイズ)平均 まとめ
この記事では、顔の大きさの平均や測り方、小顔診断について詳しく解説しました。
また、小顔の方が活躍できる職業についても紹介しました。
今回紹介した小顔診断に一つでも当てはまった方は、ぜひライブ配信を始めてみてください。
小顔の方は、ライブ配信で大活躍できる可能性が高いです。
未経験でもライター事務所のサポートを受けることで、着実に人気ライバーへの道を歩むことができます。
自分の魅力を最大限に活かせる場所を見つけ、輝く未来へ一歩踏み出してみましょう。